Av. Getúlio Vargas, 1151 / Salas 1101 e 1102 / Menino Deus, Porto Alegre/RS
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📍 Presencial em Porto Alegre/RS
Atendimento Particular • Valores sob Consulta
Buscar apoio psicológico é uma boa estratégia em qualquer fase da vida.
Para quem busca lidar melhor com os desafios do dia a dia, organizar a rotina sem stress, aumentar a produtividade, ter mais gestão sobre suas emoções, entender seus padrões e limitações, e a partir disso conduzir a sua vida pessoal e profissional com mais clareza.
Veja como a psicoterapia pode ajudar em qualquer momento da sua vida
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) estruturada com definição de objetivos claros, técnicas validadas e monitoramento contínuo do seu progresso terapêutico.
Ansiedade
Preocupações constantes que tiram sua paz e energia
Insônia
Noites em claro prejudicando seu desempenho diário
Irritabilidade
Reações desproporcionais que afetam seus relacionamentos
Procrastinação
Adiar compromissos importantes repetidamente
Depressão
Sensação de tristeza profunda e falta de motivação
Pânico
Crises intensas que surgem sem aviso e paralisam
Stress
Problemas e reações mais saudáveis para seus desafios
Autoestima
Insegurança e autocrítica que limitam seu potencial
Traumas
Superação de eventos passados e conflitos internos
Autoconhecimento
Descobrir quem você é e o que realmente deseja
Performance
Alcançar seus objetivos com mais clareza e eficiência
Relacionamentos
Conflitos e dificuldades em conexões pessoais
TDAH
Dificuldade em manter foco
e organizar tarefas
TEA
Comunicação, interação social e autonomia nas tarefas
Neurodivergências
Desafios, habilidades e mais qualidade de vida
Dê o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio. Agende sua primeira consulta agora e conheça nossa abordagem.
Aqui, você encontra um espaço seguro, livre de julgamentos, com profissionais especializados dedicados a transformar seus desafios em estratégias para aplicar na sua rotina desde o primeiro atendimento. Começamos com uma conversa para entender seus principais desafios cotidianos, histórico e objetivos. Ao final, alinhamos como daremos seguimento ao seu plano terapêutico e agendamos a frequência das suas consultas conforme a sua necessidade clínica.
Dê o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio
Por que escolher a Clínica Interfaces?
Aqui você aprende a lidar com seus desafios emocionais e cognitivos com mais confiança e suporte contínuo. Por meio de uma construção consciente que reestrutura e ressignifica pensamentos, atitudes e padrões emocionais que hoje impactam negativamente sua vida diária, seus relacionamentos e sua autoestima.
Abordagem ativa e colaborativa com foco no presente
Terapia Cognitivo-Comportamental com planejamento de propostas práticas entre sessões quando indicado.
Modelo cognitivo que identifica pensamentos, emoções e comportamentos
Juntos, entendemos como esses elementos influenciam e intervimos para modificar padrões que originam seus problemas.
Desenvolvimento de habilidades para lidar melhor com o seu cotidiano
Foco no presente e nos desafios do seu dia a dia, promovendo resolução de problemas, regulação emocional, organização do cotidiano e tomadas de decisão.
Um espaço pensado para o seu acolhimento
Ambiente acolhedor, moderno e seguro, onde você se sente confortável para compartilhar sua história e seus desafios, seja na consulta presencial, em nossos consultórios, seja online, na sua própria casa.
Consulta Online
Te atendemos em um ambiente tranquilo para você se sentir confortável, sem sair de casa
Consulta Presencial
Av. Getúlio Vargas, 1151, Salas 1101 e 1102
Bairro Menino Deus, em Porto Alegre / RS
Você não precisa mais fazer parte de estatísticas como estas
A TCC tem como base o modelo cognitivo, em que uma situação leva a pensamentos automáticos que se relacionam e influenciam mutuamente determinadas respostas emocionais, comportamentais e fisiológicas de um indivíduo. Aqui na Clínica Interfaces, promovemos um espaço de escuta ativa para construirmos juntos um caminho melhor para as vivências do seu dia a dia.
77% de trabalhores são afetados com estresse
Além disso, 57% indicaram ter sofrido impactos negativos devido ao estresse relacionado ao trabalho, que às vezes estão associados ao esgotamento profissional, segundo dados da Pesquisa Work in America™ de 2023 da APA.
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20% das pessoas procrastinam cronicamente
E em torno de 50% dos estudantes procrastinam tarefas acadêmicas constantemente. A procrastinação tem um impacto negativo no desempenho do indivíduo, está associada a maior nível de estresse, pior desfecho de saúde mental e física, prejuízo financeiro e menor satisfação com a vida, segundo artigo publicado na Revista Brasileira de Terapias Cognitivas em 2025.
27,4% das pessoas possuem transtornos de humor e de ansiedade
No presente estudo, as mulheres entre 18 e 35 anos de idade foram mais acometidas pelos transtornos de ansiedade. Razões possíveis incluem a pressão social que recebem, suas intensas jornadas no dia a dia, a busca do engajamento no mercado de trabalho, reconhecimento profissional e, muitas vezes, até a experiência da maternidade e da formação de família.
Cada pessoa tem um ritmo.
E a terapia acompanha o seu.
Aqui, buscamos juntos formas práticas para priorizar tarefas, resolver conflitos, planejar o dia e concluir o que foi iniciado — sem atalhos, com técnica e consistência.
Ansiedade e estresse cotidiano:
Identificação de gatilhos, reavaliação de pensamentos automáticos e gestão de estratégias para manejar sintomas no trabalho, estudos e vida pessoal, buscando soluções para diminuir a tensão física e acalmar a mente.
Dificuldades nos relacionamentos e conflitos interpessoais: Comunicação, limites e análise de padrões que se repetem em vínculos (familiares, afetivos, profissionais), a partir do reconhecimento de crenças disfuncionais e análise do que desperta a sensação de estar sendo sobrecarregada ou desrespeitada.
Busca por uma rotina mais organizada sem procrastinação e impulsividade: Planejamento do dia, priorização e divisão de tarefas em etapas, e técnicas comportamentais para iniciar e concluir o que foi combinado, além de utilização de ferramentas para gerenciamento do tempo, auxiliando na definição de metas específicas e prazos realistas.
Humor deprimido e baixa autoestima: Ativação comportamental para combater o ciclo depressivo por meio da ação e da retomada de atividades, com construção de repertório de autocuidado alinhado a valores, identificando e modificando padrões de pensamento distorcidos e comportamentos prejudiciais, para sair da inércia e a resgatar o ânimo no dia a dia.
Autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e transições de vida: Mapeamento de padrões, metas realistas e estratégias comportamentais para ampliar as escolhas no cotidiano, principalmente em momentos de mudanças acadêmicas, profissionais e familiares. O terapeuta pode usar técnicas como exposição gradual, reforço positivo, controle de estímulos, entre outros, para tomadas de decisão mais conscientes.
Apoio psicológico para neurodivergências cono TDAH, TEA e outros: Psicoeducação, rotinas de apoio e estratégias de cuidado, atenção e organização que promovem maior gestão do dia a dia de forma segura e acolhedora. A psicoterapia ajuda a lidar melhor com diagnósticos de neurodiversidades, auxiliando no desenvolvimento de habilidades executivas e metacognitivas, com implementação de rotinas e instrumentos de apoio.
Atendimento Particular
Sessões de 50 minutos com profissionais especializados
Oferecemos uma equipe de terapeutas com expertises diferentes e com planos que se ajustam as suas necessidades. Encontre a combinação ideal para o seu momento de vida
1
Entre em contato e conheça mais sobre como podemos te ajudar.
2
Em uma breve conversa, selecionamos o psicológo ideal para atender às suas necessidades
3
Escolhemos a opção de frequência de sessões: semanais ou quinzenais conforme suas prioridades e condições
4
Escolha o formato: presencial ou online, no horário que preferir
Não atendemos por convênio.
Emitimos recibos/atestados para solicitação de reembolso junto ao seu plano, quando aplicável.
Av. Getúlio Vargas, 1151 / Salas 1101 e 1102
Menino Deus, Porto Alegre, RS - 90150-005
WhatsApp: 51 99211-9358
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